Mina (få) kära läsare
Detta händer just nu!
My valentin!
The Coffee
True Story
Bio
En dröm som jag hoppas går i uppfyllelse!
dagens outfit!
Kan det vara så svårt!
5 metoden
Ät alltid 5 gånger per dag. Det värsta du kan göra är att skita i och äta, för det mår inte kroppen bra av. Och när jag säger 5 gånger per dag menar jag inte 5 lunchar. Utan lagom. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Och ät lagom portioner och tryck aldrig ner mer mat än va du orkar. Du ska vara lagom mätt när du ätit.Ät 5 frukter/grönsaker per dag. En per måltid. Frukt och grönt är bra för din kropp och håller dig frisk och du får inte lika lätt det där sötsuget! Vissa frukter, tex apelsin och kiwi, innehåller C-vitamin som är bra för imunförsvaret. Motionera 5 gånger i veckan. Det spelar ingen roll hur du motionerar, det räcker med en promenad efter maten, bara du håller dig igång! Gärna att du gymmar eller springer 2 gånger i veckan också. Motion är viktigt för dig, men det visste du nog redan. Du bränner kalorier och håller din kropp frisk och iform.Var 5:te dag får du "fuska". Då får du unna dig någonting onyttigt. Du ska inte känna skuldkänslor för det heller, jag lovar dig att det blir mycket godare om du känner att du är värd det! Men inte för mycket av det goda bara, så du kommer in i den onda cirkeln igen och struntar i att motionera och äta bra nästa dag. Du ska göra detta kontinuerlligt i 5 veckor. Som det står alltså, varenda dag i 5 veckor ska du utföra det över och jag kan lova dig att din kropp kommer må mycket bättre och du kommer få en kropp du själv är nöjd över. Denna metod används av kändisar och fungerar. 5 steg till en friskare kropp
Förstår du nu varför det kallar 5 metoden ? hihi bra!
Apropå ingenting
Hemligt möte?
Reload
Thaiboy
asiatpojken, ne men fick en fin bild av Philip för någon dag sen! han är i thailand, fusk. Han har varit där i 3 VECKOR nu, fuskx2! och nu kommer han snart hem, på söööndag! :>
brun jävel.. tror jag måste iväg till solariet innan han kommer hem.....
Call me Dr. Phil
Fast förstår inte alla, skulle ni lita på tjejen på bilden?
Hon ser ut som om hon är lite glappkäftad, och skämtar bort allt med alla andra,
nejdå, jag behåller hemlighetsstämplat material med mig i graven!
2011
nu har han och jag bestämt oss för att komma med på MIKAS hemsida..
hur ska detta gå...
nästa gång ni ser oss är i vouge! SEE YAA
kom ihåg, när jag väl blivit känd betyder mina vänner absolut ingenting, då är dom typ ute, tänkte börja umgås med kissie och dessie ist, för dom är såååååååå underbara.... NAT
usch ja borde få någon belöning för att jag reklamerar dina bilder du christoffer..
Detta fält måste fyllas i
Låter som om jag vore 40 eller nå. Men neee
Vi drog upp på stan för att kolla fyverkerierna. Hängde med massa härliga människor och halkade omkring!
Det var ett par läskiga kineser som stalkade oss hela tiden.. >> Gick vi åt vänster, gick dom åt vänster osv
Drog hem till sara igen och tryckte i oss massa gott! Kändes som om vi åt för hela 2011
så ska dom tas
@saras place
Nyårsafton: random människor, folk som gråter, stalkar oss, och beter sig som om vi vore bästa vänner sen år tillbaka fast man precis träffat dem. Haha.. borde vara nyår oftare, ller va säger ni?
Ska köra på en årsresume sen också.. kul
Nyårskläderna!
Ser lite avlång ut på bilden. Men det kan bero på att jag är det.
Körde lite enkelt på midjekjol och en blus, nyår är överskattat!
Så då fick det bli som det blev!
Ska iväg till hjärsta snart, sååå
skål vi ses i dimman!
HAHA
ser ut som en liten söt bitter tant på bilden
Kärlek
Om tiden går alldeles för fort när vi är tillsammans
Om tiden går alldeles för långsamt när vi är ifrån varandra
Någon jag velat dela det förfluta med
Någon jag delar nuet med
Någon jag vill dela framtiden med
Skrattar när jag gör bort mig
Skrattar med mig lika mycket som du skrattar åt mig
Som vet att du kan skämta om mig och utan mig
Men på samma gång inte glömma bort en komplimang
Som inte glömmer att några få ord kan lysa upp min dag
Att du vet att du är lika mycket fri som du är min
Någon som gillar mig för mina bra sidor
Någon som gillar mig för mina brister
Någon som gillar mig för den jag är
Som ställer upp
Som lugnar mig
Som förstår mig
Som ger mig energi
Som gör mig varm
Som ger mig den sista knuffen i rätt riktning
Som ger mig tröst om jag går i fel riktning
Någon som gör mig lycklig
Någon som jag gör lyckig
När du vet att jag alltid har dig i mina tankar
Medvetet, omedvetet
När jag lyser upp din dag med mina ord
När jag berättar hur underbar du är
När du förstår hur mycket du betyder för mig
När bråka inte betyder någonting
När bråka betyder att vi är rädda för att förlora varandra
När bråka bara är ett ord
Någon som säger att jag är vacker även om jag är nyvaken
Någon som inte är rädda att kyssa mig inför sina vänner, familj eller främlingar
Någon som inte skäms för att säga att det är jag som är din flickvän
Kritiserar mig för att jag ska förstå
Förlåter mig för mina misstag
Förlåter mig för mina hjärnspöken
Som litar på mig lika mycket som jag litar på dig
Som ser de ljusa stunderna framför de mörka
Som förstår att jag vill ha dig nära,
Även om det bara är att hålla varandras händer
Även om det bara är att låta mina fingrar röra din hud
Som får mig att le
Som får mig att skratta
Som får mig att gråta
Som får mig att längta, sakna och förundras
Förundras om du gör likaså?
Någon som förstår att någonting blir tomt inom dig om jag försvinner
Någon som vet att du stulit en bit av mitt hjärta
Omedvetet en bit av min själ
Någon som erkänner att jag stulit en del av dig, av ditt hjärta, av din själ
Någon vars namn alltid cirklar runt i mitt huvud
Någon som med tiden kan viska tre betydelsefulla ord i mitt öra
När jag med tiden kan viska tre ömtåliga ord i ditt öra
Någon som tillslut kan ropa ut det för världen
När jag tillslut ropar ut det för världen
Det är kärlek..
